Resilienz – Was dich nicht umbringt…
«Was dich nicht umbringt, macht dich stärker» – das hast du bestimmt auch schon gehört oder? Denn es ist eine bekannte Aussage darüber, das es uns stärker und ungemein Zäher macht, wenn wir im Leben auf schwierige Situationen stossen. Aber stimmt das wirklich?
Resilienz – die Fähigkeit, aus belastenden Erfahrungen gestärkt hervorzugehen – betrifft uns alle. Doch was macht uns wirklich stark? Und wie können wir besser mit Herausforderungen umgehen?
Mit ihrem Podcast „Resilienz: Was dich nicht umbringt …“ beleuchten Sharon „Shy“ Peter (FHGR/BFH, Multimedia Production) und Ros Nuffal (ZHAW, Gesundheitsförderung und Prävention) dieses Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. Unterstützt werden sie dabei von zwei führenden Expert:innen in diesem Bereich: Prof. Dr. Wassilis Kassis und Dr. Dilan Aksoy, die ihr fundiertes Wissen und ihre Erfahrungen in einem spannenden Interview teilen.
Zwei Disziplinen, eine Mission
Hinter diesem Projekt stehen zwei kreative Köpfe, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und gerade deshalb perfekt zusammenpassen:
- Ros Nuffal, Studentin im Bachelor Gesundheitsförderung und Prävention, ist für die inhaltliche Gestaltung und Organisation verantwortlich. Sie führt die Kommunikation mit den Expert:innen und kümmert sich um alle in haltlichen Details und Moderiert den Podcast
- Sharon „Shy“ Peter, Studentin im Bachelor Multimedia Production, bringt ihre Expertise aus dem Bereich Mediengestaltung ein. Sie übernimmt die Aufnahmeleitung, kümmert sich um die Technik und sorgt in der Postproduktion für den kreativen Feinschliff.
Gemeinsam haben sie ein Projekt auf die Beine gestellt, das Wissen aus zwei Disziplinen vereint und für alle zugänglich macht.
Mit Expert:innen für ein tieferes Verständnis
Im Podcast kommen besonders die Expertisen von Prof. Dr. Wassilis Kassis und Dr. Dilan Aksoy. Als renommierte Wissenschaftler:innen im Bereich Resilienz geben sie spannende Einblicke in die Psychologie und Dynamik dieses Themas. Mit ihrer Unterstützung gelingt es, das komplexe Konzept greifbar und praxisnah zu machen.
Stärke durch Perspektiven
„Resilienz: Was dich nicht umbringt …“ geht über gängige Weisheiten hinaus. Der Podcast hinterfragt, wie wir wirklich stark werden – und was es braucht, um Krisen zu meistern.
Freu dich auf tiefgründige Interviews, ehrliche Gespräche und inspirierende Denkanstösse. Vielleicht findest du dabei auch deine eigene Antwort auf die Frage: Was macht uns wirklich stark?
(eli)
Wie ein lauschiger Spätsommerabend zu einem Podcast wurde
Es begann an einem warmen Spätsommerabend bei einem Eistee im Breitenrainquartier. Ros erzählte mir von einer bevorstehenden Abgabe, für die sie – theoretisch – einen Podcast machen konnte. Aber da war ein Haken: Sie hatte noch nie einen Podcast gemacht. Zum Glück: Genau mein Spezialgebiet!
Ein Jahr zuvor hatte ich meinen eigenen Podcast „immatrikuliert“ gelauncht und plante sogar, ihn als meine Bachelorarbeit weiterzuentwickeln. Was für eine perfekte Gelegenheit, meine Kenntnisse aufzufrischen und gleichzeitig einer guten Freundin zu helfen. Das Thema Resilienz faszinierte mich ohnehin, also war ich schnell überzeugt, gemeinsam an diesem Projekt zu arbeiten.
Die Entstehung
Ros stürzte sich in die inhaltliche Planung. Sie erarbeitete sich das Thema Resilienz, suchte spannende Interviewpartner:innen und entwickelte kluge Fragen, die uns eine fundierte und zugleich zugängliche Perspektive auf das Thema ermöglichen sollten. Dabei waren wir ständig im Austausch, entwickelten Ideen weiter und steckten die einzelnen Schritte ab.
Der nächste große Meilenstein war die Aufnahme. Dafür reisten wir gemeinsam nach Basel, um Prof. Dr. Wassilis Kassis zu interviewen. Der zweite Interviewteil mit Dr. Dilan Aksoy wurde in unserem Tonstudio in Bern aufgenommen. Mit diesen beiden Expert:innen konnten wir unser Thema auf ein fundiertes und vielfältiges Fundament stellen.
Feinarbeit: Vom Rohmaterial zum Podcast
Nach der Aufnahme begann die eigentliche Herausforderung: die Materialsichtung und der Schnitt. Hier stieß unser Zweiergespann auf ungeahnte Hürden. Was ich zuvor allein gemacht hatte, erwies sich zu zweit als eine noch feinere Abstimmungsarbeit. Ros brachte ihre inhaltliche Expertise ein, während ich den technischen Feinschliff übernahm. Abschnitt für Abschnitt formte sich der Podcast: mit Einsprechern, Überleitungen und den beiden Interviews als Herzstück.
Parallel dazu gestaltete ich ein schlichtes, aber ansprechendes Design, das den Podcast visuell abrunden sollte. Schließlich reichte Ros den Podcast für ihre Abgabe ein – mit Erfolg: Die Bewertung fiel positiv aus, und wir machten uns gemeinsam daran, die letzten Details zu überarbeiten.
Jetzt live: Resilienz – Was dich nicht umbringt …
Das fertige Ergebnis präsentieren wir nun voller Stolz: „Resilienz – Was dich nicht umbringt …“. Dieser Podcast ist nicht nur eine Reise durch das Thema Resilienz, sondern auch ein Zeugnis unserer Zusammenarbeit. Ein Projekt, das aus einer spontanen Idee an einem lauschigen Sommerabend entstanden ist und nun in voller Länge gehört werden kann.