Khalif
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Khalif 32, Ägypten



Ich habe Khalif während der Pandemie kennengelernt, obwohl er sich vielleicht nicht daran erinnert. Jeden Tag während des Lockdowns ging ich spazieren und wir kreuzten uns oft auf der Strasse. Er war auf seinem Velo als Velokurier unterwegs, immer mit einem grossen Lächeln und einem "Hallo", das ausreichte, um meinen Tag inmitten einer der grössten Zeiten der Isolation angenehmer zu machen. Seine herzlichen Grüsse und seine positive Einstellung waren ein Lichtblick in dunklen Zeiten, als menschliche Interaktionen begrenzt waren und die Einsamkeit stärker spürbar war.

Unsere Freundschaft begann, als wir gemeinsam im Fitnessstudio zu trainieren begannen. Khalif kam immer auf mich zu, um mit mir zu sprechen und zu fragen, wie mein Tag läuft. Seine Wärme und Freundlichkeit sind seitdem eine Konstante in meinem Leben, und was einst ein zufälliges Aufeinandertreffen war, hat sich zu einer bedeutungsvollen Verbindung entwickelt. Mit der Zeit habe ich mehr über seine Geschichte, seine Herausforderungen und seine unglaubliche Fähigkeit gelernt, trotz Widrigkeiten positiv zu bleiben.

Wie lange lebst du schon in der Schweiz?
Ich lebe seit 4 Jahren hier in der Schweiz. Zuvor habe ich in Russland gelebt, aber ich komme ursprünglich aus Ägypten.

Was hat dich in die Schweiz gebracht?
Ich bin hierhergekommen, um zu studieren, und ausserdem lebt eine meiner Schwestern hier, was meine Entscheidung erleichtert hat. Einen nahen Verwandten in der Nähe zu haben, hat mir sehr geholfen, mich anfangs anzupassen.

Wie war der Prozess, sich in eine neue Kultur zu integrieren und die Sprache zu lernen?
Am Anfang war es schwierig. Die Sprache zu lernen und mich an die Schweizer Kultur anzupassen, hat Zeit gebraucht. Es war ein Prozess voller Herausforderungen, von der Verständigung der lokalen Bräuche bis hin zur effektiven Kommunikation auf Deutsch. Aber nach und nach, mit Anstrengung und Übung, habe ich mich besser integriert. Ich habe Sprachkurse besucht und lokale Freunde gefunden, die mir sehr geholfen haben.

Hast du dich jemals einsam gefühlt?
Ja, besonders als mein Zwillingsbruder gestorben ist. Es war eine sehr harte Zeit, besonders fern von zu Hause und weit weg von meiner Familie. Ich fühlte eine tiefe Traurigkeit und eine große Einsamkeit. In diesen Momenten wurde die Distanz zu meinen Lieben noch deutlicher.

Wie hältst du den Kontakt zu deiner Familie und deinen Freunden in Ägypten? Hilft es dir, in Kontakt mit ihnen zu bleiben, um dein Gefühl der Isolation zu lindern, oder macht es das manchmal schwieriger?
Ich versuche, sie in Ägypten so oft wie möglich zu besuchen. Der Kontakt mit ihnen hilft mir sehr. Die Videotelefonate und ständigen Nachrichten halten mich verbunden, obwohl es manchmal auch eine Erinnerung daran ist, wie weit ich entfernt bin. Dennoch sind diese Momente der Verbindung für mich lebenswichtig, sie geben mir Kraft und erinnern mich daran, dass ich nicht allein bin.

Beeinflusst dein Arbeitsumfeld dich? Denkst du, dass deine Arbeit dir hilft, dich mit anderen zu verbinden, oder trägt sie dazu bei, dass du dich isoliert fühlst?
Meine Arbeit als Velokurier und Barkeeper ist sehr sozial. Sie ermöglicht es mir, täglich mit vielen Menschen zu interagieren, was definitiv dazu beiträgt, dass ich mich verbundener und weniger isoliert fühle. Als Velokurier geniesse ich die Freiheit, in Bewegung zu sein und neue Leute kennenzulernen. Als Barkeeper habe ich die Möglichkeit, mit den Kunden zu plaudern, ihre Geschichten zu hören und Momente zu teilen. Beide Tätigkeiten halten mich aktiv und sozial eingebunden.

Strategien oder Aktivitäten hast du gefunden, um mit der Einsamkeit umzugehen? Welchen Rat würdest du anderen Migranten geben, die möglicherweise dasselbe durchmachen?
Das Training im Fitnessstudio hat mir sehr geholfen. Es ist auch wichtig, soziale Aktivitäten zu suchen und keine Angst davor zu haben, neue Leute anzusprechen. Mein Rat an andere Migranten wäre, aktiv zu bleiben, Aktivitäten zu finden, die ihnen Spass machen, und nicht zu zögern, um Hilfe oder Unterstützung zu bitten, wenn sie diese benötigen. Ausserdem würde ich sagen, dass es wichtig ist, ein Gleichgewicht zwischen der Bewahrung der eigenen Kultur und der Anpassung an die neue zu finden. Integration bedeutet nicht, seine Identität zu verlieren, sondern sie durch neue Erfahrungen und Beziehungen zu bereichern.

Leonardo
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Leonardo Leonardo Leonardo Leonardo Leonardo Leonardo

Leonardo 45, Chile


Leo habe ich vor ein paar Jahren durch gemeinsame Freunde kennengelernt. Nach und nach hat Leo mein Herz und meine Freundschaft gewonnen. Uns verbindet die Liebe zur Musik, da Leo Tontechniker und Gitarrist ist. Er hat ein tiefes Verständnis für die technischen Aspekte der Musik, und unsere Gespräche über dieses Thema sind immer faszinierend und bereichernd.

Er gesteht, dass seine grösste Liebe seine drei Kinder sind und dass es das Härteste für ihn ist, von seiner ältesten Tochter, die in Chile lebt, getrennt zu sein. Trotz der Distanz versucht Leo, so gut es geht, ein aktiver Teil ihres Lebens zu sein, indem er regelmässig mit ihr kommuniziert und sich über ihre Fortschritte und Erlebnisse auf dem Laufenden hält. Seine Liebe und Hingabe als Vater sind deutlich spürbar, und es ist bewundernswert, wie er diese Verbindung trotz der geografischen Entfernung aufrechterhält.

Seine Fähigkeit, sich in die Herzen der Menschen um ihn herum einzuschleichen, zeugt von seiner warmen und einfühlsamen Persönlichkeit. Er hat mir nicht nur die Welt der Musik nähergebracht, sondern mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, trotz aller Widrigkeiten optimistisch zu bleiben und sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren: Familie, Freundschaft und die Dinge, die uns wirklich glücklich machen.

Wie lange lebst du schon in der Schweiz?
Ich bin seit 8 Jahren in der Schweiz.

Was hat dich in die Schweiz gebracht?
Ich habe eine Schweizerin geheiratet und bin wegen unseres gemeinsamen Sohnes hierher gekommen. Obwohl wir inzwischen getrennt sind, habe ich beschlossen zu bleiben, um in der Nähe meines Sohnes zu sein. Vater zu sein ist das Wichtigste in meinem Leben.

Wie war der Prozess, sich in eine neue Kultur zu integrieren und die Sprache zu lernen?
Der Integrationsprozess war nicht sehr schwierig, weil ich eine gesellige Person bin. Aber die Sprache zu lernen, war eine Herausforderung. Auch die kulturellen Unterschiede zu verstehen, war am Anfang schwierig, aber mit der Zeit gewöhnt man sich an alles. Ich habe gelernt, die Schweizer Bräuche zu schätzen und eine Balance zwischen meiner Herkunftskultur und der lokalen Kultur zu finden.

Hast du dich jemals einsam gefühlt?
Natürlich habe ich mich einsam gefühlt. Es ist schwer, Weihnachten oder Geburtstage aus der Ferne zu feiern oder keinen Rückhalt zu haben, wenn man ein Problem hat. Keinen nahen Menschen zu haben, dem man sich anvertrauen kann, macht einsam. Trotzdem habe ich versucht, mich zu beschäftigen und den Kontakt zu Freunden zu pflegen, um diese schwierigen Momente zu überstehen.

Wie hältst du den Kontakt zu deiner Familie und deinen Freunden in Ägypten? Hilft es dir, in Kontakt mit ihnen zu bleiben, um dein Gefühl der Isolation zu lindern, oder macht es das manchmal schwieriger?
Ich kommuniziere über Social Media und halte mich über das Geschehen in meiner Familie, besonders bei meiner Tochter, und im Land allgemein auf dem Laufenden. Und natürlich hilft es mir, mit ihnen in Kontakt zu bleiben; ich fühle mich trotz der Entfernung noch als Teil dieser Welt. Zu wissen, dass immer jemand am anderen Ende des Telefons oder des Bildschirms ist, der mich unterstützt und zuhört, ist sehr beruhigend.

Beeinflusst dein Arbeitsumfeld dich? Denkst du, dass deine Arbeit dir hilft, dich mit anderen zu verbinden, oder trägt sie dazu bei, dass du dich isoliert fühlst?
Ich habe das Gefühl, dass viele Stunden gearbeitet werden. An manchen Orten arbeitet man so viel, dass wenig Zeit bleibt, um zu leben, Hobbys zu haben oder mit Freunden zusammen zu sein. Natürlich hilft die Arbeit, Verbindungen zu knüpfen, aber wie gesagt, bleibt manchmal wenig Zeit, um andere wichtige Dinge zu tun. Es ist ein Gleichgewicht, das ich jeden Tag zu finden versuche.

Strategien oder Aktivitäten hast du gefunden, um mit der Einsamkeit umzugehen? Welchen Rat würdest du anderen Migranten geben, die möglicherweise dasselbe durchmachen?
Ich habe versucht, mich zu beschäftigen, indem ich an meinen Hobbys gearbeitet habe. Die enge Freundschaften waren entscheidend. Ich habe Menschen gefunden, die ich sehr mag und die wie meine Familie sind. Auch sie sind alleine und man verbindet sich leichter, wenn man in der gleichen Situation ist. Ein Rat wäre: Isoliert euch nicht, versucht, Kontakte zu knüpfen. Denn weit weg von zu Hause zu sein, kann ein Problem für die mentale Gesundheit sein, und es ist ziemlich schwierig, das ohne Unterstützung von Freunden oder Bekannten zu überwinden. Sucht nach Aktivitäten, die dich Spass machen, tretet Vereine bei und bleibt in Kontakt mit geliebten Menschen, das kann einen grossen Unterschied machen.

Christian
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Christian Christian Christian Christian Christian Christian Christian

Christian 40, Mexico


Als Wissenschaftler in der Immunologie am Kantonsspital St. Gallen arbeitet Christian in einem komplexen Bereich, und sein Engagement für die Wissenschaft ist bewundernswert. Aber was ihn wirklich auszeichnet, ist seine Menschlichkeit und seine Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen. Er findet immer Zeit für seine Freunde und Familie, und sein Zuhause ist ein Ort der Wärme und des Willkommens.

Für mich ist er viel mehr als ein Freund; er ist zu meiner Familie geworden. Wir haben uns 2016 bei einem Grillfest in seinem Haus kennengelernt. Von dem Moment an, als ich ankam, empfing er mich mit offenen Armen und einem breiten Lächeln und gab mir das Gefühl, Teil seiner Familie zu sein.

In Zeiten von Einsamkeit und Schwierigkeiten war er immer da, um mir seine Freundschaft und seinen Rat anzubieten. Wenn ich ein paar Tage lang nicht schreibe, erhalte ich immer eine Nachricht mit der Frage, wie es mir geht und ob alles in Ordnung ist. Diese Art von Fürsorge ist besonders wichtig, wenn man allein in einem fremden Land lebt. Zu wissen, dass es jemanden gibt, der sich um dein Wohlergehen sorgt und bereit ist, dich jederzeit zu unterstützen, ist eine grosse Erleichterung.

Wie lange lebst du schon in der Schweiz?
Ich lebe seit 14 Jahren hier in der Schweiz. Ich komme aus Mexiko, aber ich habe japanische Wurzeln.

Was hat dich in die Schweiz gebracht?
Ich bin aus beruflichen Gründen gekommen, weil ich meiner Leidenschaft folgen wollte, die Wissenschaft in der Immunologie in einem Land zu entwickeln, das in diesem Bereich sehr wettbewerbsfähig ist.

Wie war der Prozess, sich in eine neue Kultur zu integrieren und die Sprache zu lernen?
Es war sehr einzigartig. Bei der Arbeit hat mich der tägliche Umgang mit Schweizer und internationalen Menschen über einen langen Zeitraum hinweg nicht nur mit dem Schweizer Leben, sondern auch mit anderen Kulturen vertraut gemacht. Das Labor ist ein Ort der Integration von allen für alle. Ausserhalb der Arbeit hatte ich das Glück, Freunde aus Lateinamerika zu finden, was meine Erfahrungen in diesem Land einfacher und besser gemacht hat.

Hast du dich jemals einsam gefühlt?
Zum Glück nicht so oft. Ich habe das Glück, mit meiner mexikanischen Frau in die Schweiz gekommen zu sein, mit der wir gemeinsam viel gelernt haben, sowohl beruflich als auch im alltäglichen Leben in diesem Land. Es trägt immer zu einer positiven Stimmung bei, wenn man Freunde findet, die dieselbe Kultur und Ideologie teilen.

Wie hältst du den Kontakt zu deiner Familie und deinen Freunden in Mexico? Hilft es dir, in Kontakt mit ihnen zu bleiben, um dein Gefühl der Isolation zu lindern, oder macht es das manchmal schwieriger?
Die Kommunikation mit meiner Familie und meinen Freunden ist konstant. Von dem Moment an, als ich hier ankam, habe ich immer per Telefon oder Social Media gehalten. Ich fühle mich in diesem Land nicht isoliert. Was ich fühle, ist Heimweh. Natürlich vermisse ich den Ort, an dem ich geboren wurde. Die Gespräche mit meinen Familien und Freunden erinnern mich daran, wie schön Mexiko ist und wie wichtig es ist, immer eine Verbindung zu seinen Wurzeln zu haben. Das macht es leichter.

Beeinflusst dein Arbeitsumfeld dich? Denkst du, dass deine Arbeit dir hilft, dich mit anderen zu verbinden, oder trägt sie dazu bei, dass du dich isoliert fühlst?
Das Arbeitsumfeld sorgt dafür, dass ich mit der Gegenwart verbunden bleibe, dass ich offen bin, dass ich lerne und dass ich wachse. Es trägt viel dazu bei, dass ich mich in diesem Land wohlfühle. Die Wissenschaft ist meine Leidenschaft, und dieses Land hat es mir ermöglicht, sie in vollem Umfang zu entfalten, und hat mich mit sehr wertvollen Menschen innerhalb und ausserhalb des Labors zusammengebracht.

Strategien oder Aktivitäten hast du gefunden, um mit der Einsamkeit umzugehen? Welchen Rat würdest du anderen Migranten geben, die möglicherweise dasselbe durchmachen?
Such dir eine Tätigkeit oder einen Job, der dich glücklich macht. Du wirst automatisch mit vielen Menschen in Kontakt kommen und neue Dinge über andere Kulturen lernen können. Isoliere dich nicht, sondern versuche, Menschen zu treffen, mit denen du eine schöne und glückliche Zeit verbringen kannst. Mit der Zeit wirst du tiefe Freundschaften schliessen, die dir das Gefühl geben, zu Hause zu sein.

Nicolas
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Nicolas Nicolas Nicolas Nicolas Nicolas Nicolas

Nicolas 38, Argentina


Nico hat eine aussergewöhnliche Gabe, Menschen zu verbinden. Seine offene und herzliche Art macht es leicht, sich in seiner Gegenwart wohlzufühlen und neue Freundschaften zu schliessen. Es ist diese Eigenschaft, die mir geholfen hat, mich in der Schweiz zu integrieren und ein starkes soziales Netzwerk aufzubauen. Er ist einer meiner ältesten Freunde, den ich seit 2014 kenne.

Nico ist ein echter Argentinier und liebt Fussball leidenschaftlich. Seine Begeisterung für den Sport ist ansteckend, und oft haben wir uns über Spiele und unsere Lieblingsmannschaften unterhalten. Diese gemeinsame Leidenschaft hat unsere Freundschaft weiter gestärkt und uns viele unvergessliche Momente beschert.

Er ist nicht nur ein Freund, sondern auch mein Reisegefährte. Zusammen haben wir viele Abenteuer erlebt, neue Orte entdeckt und unvergessliche Erinnerungen geschaffen. Diese gemeinsamen Erlebnisse haben unsere Freundschaft weiter gestärkt und vertieft. Nico ist eine der wichtigsten Personen für mich in der Schweiz, jemand, auf den ich mich jederzeit verlassen kann.

Wie lange lebst du schon in der Schweiz?
Ich bin seit Oktober 2010 in der Schweiz.

Was hat dich in die Schweiz gebracht?
Ich bin wegen meiner Ex-Frau hierhergekommen, also wegen der Liebe. Und jetzt bin ich wegen meiner vierjährigen Tochter noch hier.

Wie war der Prozess, sich in eine neue Kultur zu integrieren und die Sprache zu lernen?
Der Integrationsprozess war eine Herausforderung, aber ich habe immer versucht, mich von Freunden umgeben zu halten. Die Unterstützung durch andere Latinos hat mir sehr geholfen, und meine Tochter ist ein grosser Motivator für mich, mich in die Schweizer Kultur einzufinden.

Hast du dich jemals einsam gefühlt?
Ich versuche, mich immer mit Freunden zu umgeben. Mit meiner Tochter und jetzt auch mit meiner Schwester hier, fühle ich mich selten allein. Es gibt sicherlich Momente der Einsamkeit, besonders während der Feiertage, aber ich habe gelernt, mich darauf zu konzentrieren, Zeit mit meinen Liebsten zu verbringen und mich in soziale Aktivitäten einzubringen.

Wie hältst du den Kontakt zu deiner Familie und deinen Freunden in Ägypten? Hilft es dir, in Kontakt mit ihnen zu bleiben, um dein Gefühl der Isolation zu lindern, oder macht es das manchmal schwieriger?
Ich halte den Kontakt über Chat und Social Media. Ehrlich gesagt fühle ich mich nicht isoliert, weil ich hier auch meine Freunde und Familie habe. Diese regelmässige Kommunikation hilft mir, mich verbunden zu fühlen, und ich habe das Glück, ein starkes Netzwerk sowohl hier als auch in meinem Heimatland zu haben.

Beeinflusst dein Arbeitsumfeld dich? Denkst du, dass deine Arbeit dir hilft, dich mit anderen zu verbinden, oder trägt sie dazu bei, dass du dich isoliert fühlst?
In Bezug auf die Arbeit geht es mir gut; ich verstehe mich mit den meisten meiner Kollegen sehr gut. Meine Arbeit ist sehr sozial, ich arbeite in einer Umzugsfirma und muss ständig direkt mit Kunden sprechen. Diese Interaktionen helfen mir, mich verbunden zu fühlen und erleichtern es, neue Leute kennenzulernen.

Strategien oder Aktivitäten hast du gefunden, um mit der Einsamkeit umzugehen? Welchen Rat würdest du anderen Migranten geben, die möglicherweise dasselbe durchmachen?
Zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen oder in einem Fussballverein trainieren. Familie und Freunde sind auch sehr wichtig, um etwas zu unternehmen. Mein Rat an andere Migranten wäre, sich zu bemühen, sich in die Kultur dieses Landes zu integrieren, sei es durch die Teilnahme an einem Verein oder an Aktivitäten, um die Kultur besser kennenzulernen und sich anzupassen. Es ist wichtig, offen zu sein und Gelegenheiten zu suchen, um neue Kontakte zu knüpfen und sich weniger isoliert zu fühlen.